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Mathieu Perez, coach sportif sur Dijon
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Contactez Mathieu Coach sportif à Dijon

Vous recherchez un coaching sportif personnalisé et adapté à vos objectifs ? Avec un coach sportif diplômé ?

Vous pouvez me contacter par ce formulaire ou par téléphone au 06 83 80 58 28.

Je répondrai  à votre demande sous 48h.

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mpcoaching@laposte.net

Téléphone

06.83.80.58.28

Les réponses à vos questions

Foire aux questions (FAQ)

Si vous souhaitez plus d’informations, n’hésitez pas à me contacter par le formulaire (ci-dessus), par mail ou par téléphone.

Pourquoi choisir un coach sportif diplômé?

C’est l’assurance d’avoir un suivi adapté et personnalisé à vos objectifs. Je vous propose un coaching sur mesure. Vous avez la possibilité d’effectuer une première séance afin de connaitre mon coaching et le déroulement des séances.

Votre coach, est-il diplômé ?

Qualifié d’une matrise Staps Entrainement et Préparation, d’un DU Préparation physique et d’un DU Nutrition option performance sportive.

Préparateur physique, coach sportif depuis une dizaine d’années. Je vous accompagne pour atteindre vos objectifs.

Plus de précisions sur la page « votre coach« 

Quelles prestations de coaching proposez-vous ?

Plusieurs possibilités d’accompagnement :
Coaching en salle privée
Coaching à domicile
Coaching à distance (visio et programme)
Coaching en extérieur
Coaching en entreprise
Plateforme vidéos

Les séances sont adaptées et personnalisées selon vos objectifs, vos attentes, vos antécédents (blessures ou autre), vos aptitudes physiques, votre état de forme.

comment je peux vous contacter ?

Vous pouvez me contacter par ce formulaire ci-dessus, par mail à l’adresse : mpcoaching@laposte.net ou par téléphone au 06.83.80.58.28

Je vous répondrai sous les 48h.

Comment se déroule le premier rendez-vous ?

Suite à notre premier échange (par téléphone ou par mail), je vous enverrai un questionnaire « bilan sportif et santé » afin de me préciser vos attentes, vos objectifs, votre expérience sportive, vos antécédents (blessures ou autre) votre état de forme.

Nous fixerons également un rendez-vous pour une première séance. Cette séance sera adaptée et personnalisée selon vos objectifs et suivant le retour que vous m’aurez fait suite à notre premier contact et par le questionnaire « bilan sportif et santé » complété.

Comment se déroule une séance ?

La séance débute par un échauffement, suivi de la séance (adaptée à vos objectifs) et d’un retour au calme (étirement, auto-massage, bilan de la séance avec votre coach).

Ai-je le niveau nécessaire pour suivre des séances de coaching ?

Toutes les séances sont personnalisées et adaptées selon vos aptitudes physiques, vos antécédents (blessures, médicaux), vos objectifs.

Les séances sont évolutives et progressives selon vos retours de séances et vos sensations pendant la séance.

Bienvenue dans la Team.

Quelle tenue pour pratiquer ?

Privilégier une tenue adaptée pour la pratique sportive.

Apporter également votre bouteille d’eau, votre serviette et votre tapis de sol (mesure d’hygiène).

Vous avez la possibilité de vous changer sur place. Vous avez accès à deux vestiaires et également un espace douche et sauna.

Dois-je apporter du matériel ?

Apporter votre bouteille d’eau et votre tapis de sol (mesure d’hygiène).
La salle de sport dispose de matériels sportifs professionnels.
Sur les coachings à domicile et en extérieur, votre coach se déplace avec son matériel.

Quelle est la durée d'une séance de coaching ?

La séance se déroule pendant 1 heure.

Elle débute par un échauffement, suivi de la séance (adaptée à vos objectifs) et d’un retour au calme (étirement, auto-massage, bilan de la séance avec votre coach).

Combien coûte la séance ?

Plusieurs formules sont proposées en fonction de la prestation de coaching.

Vous n’avez aucun engagement sur l’année, ni une date limite pour réaliser vos séances.
Vous avez la possibilité de réaliser une première séance d’essai afin de vous rendre compte du suivi.

Retrouver plus de précisions sur la page « tarifs »

Dois-je fournir un certificat médical ?

Avant de débuter le suivi de coaching, nous prendrons le temps d’échanger avec afin de connaitre vos attentes, vos objectifs, vos aptitudes physiques et contraintes médicales ou autres.

Ces informations me seront essentielles pour adapter votre séance.

Je vous demanderai un certificat médical précisant la non contre-indication à la pratique d’activités sportives.

 

Quels sont vos créneaux disponible (jour / Horaire) pour les séances de coaching ?

Les séances sont sur rendez-vous.

Du lundi au vendredi (journée) et sur le samedi matin.

Pour programmer une première séance, vous avez la possibilité de me contacter par ce formulaire ci-dessus, par mail à l’adresse : mpcoaching@laposte.net ou par téléphone au 06.83.80.58.28

Je vous répondrai sous 48h.

En cas d'annulation de la séance, comment cela se passe ?

Je vous demande de me prévenir 48h à l’avance. Dans le cas où les annulations se répétent, la séance sera décomptée.

Comment pourrais-je suivre mes résultats au fil des séances ?

Vous aurez accès à une application avec un espace personnel.

Vous pourrez suivre vos résultats (pesés, mensurations), enregistrer vos séances, m’indiquer vos sensations et ressentis à J+2 de la séance effectuée..

En plus du suivi sportif, apportez-vous des conseils nutritionnels ?

Par mes formations autour de la nutrition, je vous apporterai des conseils nutritionnels. Une bonne alimentation est essentielle dans la réussite de vos objectifs. Nous verrons ensemble votre semaine nutritionnelle.

Si vous souhaitez un suivi diététique personnalisé, je vous conseillerai de consulter un diététicien/nutritionniste.

Je pars en déplacement ou en vacances, comment faire pour suivre votre coaching ?

Vous avez plusieurs possibilité de coaching à distance :
– Par des séances en visio, sur rendez-vous.
– Par l’envoi de programmes adaptés à vos objectifs.
– Par l’accès à une plateforme vidéos où vous retrouvez des cours de sport en ligne avec plusieurs thématiques