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Mathieu Perez, coach sportif sur Dijon
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Vos cours de sport en ligne

Vous n’avez pas la possibilité de vous déplacer en salle de sport ? Vous souhaitez réaliser votre sport depuis chez vous et à tout moment ? Vous recherchez des cours de sport en ligne et compléter votre semaine d’entraînement ? Retrouvez vos cours de sport en ligne avec un coach sportif. Des programmes en vidéos pour atteindre vos objectifs.

Bienvenue au Studio MP’Online

Vos cours de sport 100% en Ligne depuis chez vous

Découvrez vos sessions de sport en vidéos

Retrouvez plusieurs thématiques de séances selon vos objectifs.
Votre coach vous partage chaque semaine de nouvelles sessions. Plus de 70 séances sont en ligne.

Plusieurs thématiques de séances

– Vous recherchez à perdre du gras et brûler des calories. Retrouvez vos Training « brûle graisse ».

– Vous souhaitez vous renforcer et vous tonifier. Accéder à vos sessions Training Fit haut et bas du corps.

– Vous aimeriez cibler votre sangle abdominale et lombaire. Adopter vos sessions Training Fit sangle abdo & lombaire.

– Vous souhaitez compléter vos entrainements par des séances de stretching / souplesse.

100% en ligne et en illimité

Retrouvez vos cours de sport en ligne en illimité. C’est vous qui décidez où et quand vous entraînez.
Vous pouvez vous connecter à tout moment avec votre téléphone, tablette, ordinateur et tv.
Chaque semaine, votre coach vous partage de nouveaux entrainements.

 Sans engagement

Abonnement mensuel à 25€ (de date en date) avec un accès en illimité et sans engagement.

Plateforme vidéos en ligne

Accédez à plus de 60 séances en replay. Chaque semaine, votre coach sportif vous partage de nouvelles sessions d’entraînement.
Des cours de sport de 20 à 45 min, sans ou avec matériel (élastique, haltères).

Des séances variées et ludiques

Vous retrouverez plusieurs thématiques de séances. Vous pourrez cibler vos sessions en fonction de vos objectifs.  Pratiquer vos disciplines préférées.

Renforcement musculaire bas du corps

Vous souhaitez vous tonifier, vous affermir sur le bas du corps et cibler les muscles fessiers, les cuisses, les intérieurs de jambes..
Votre coach vous propose des séances axées sur le bas du corps.

Cours de sport en ligne sur du cardio training avec votre coach

Cardio training

Boostez votre cardio et brûler des calories sur les sessions cardio training.
Votre coach vous accompagne sur ces sessions en vous proposant des séances dynamiques et motivantes.

Un cours de sport en ligne sur du renforcement musculaire haut du corps

Renforcement musculaire haut du corps

Vous souhaitez vous tonifier, vous sentir plus fort, plus gainé tout en ciblant le haut du corps.
Votre coach vous propose des séances axées sur le haut du corps.

Cours de sport en ligne sur du renforcement musculaire de la sangle abdominale

Renforcement sangle abdominale

Vous souhaitez des séances spécial abdos, de retrouver une sangle abdominale tonique et un ventre plat.
Votre coach vous propose des séances ciblées sur la sangle abdominale.

Cours de sport en ligne sur du renforcement musculaire sur la sangle lombaire

Renforcement sangle lombaire

Vous souhaitez tonifier votre sangle lombaire, avoir un ventre plat, diminuer vos douleurs de dos et retrouver une meilleure posture.
Votre coach vous accompagne dans vos séances de gainage. Des séances ciblées sur la sangle lombaire et abdominale.

Des échauffements sont en ligne dans la plateforme vidéo

Échauffement

Avant chaque session, il est important de s’échauffer et de monter progressivement le rythme cardiaque et le musculaire.
Vous retrouverez plusieurs échauffements type que vous pourrez mettre en place avant vos entrainements.

Des séances d'étirements sont en ligne sur la plateforme vidéo

Étirement / Stretching

Améliorer votre souplesse et votre récupération post-séance par ces sessions d’étirements et d’auto-massage.
Votre coach vous propose des séances d’étirements et de récupération via des rouleaux et boules de massage.

Retrouver votre coach sportif sur les reeplay des sessions collectives

Replay session collective

Vous retrouverez les replay des sessions collectives par visio.
Des séances full body pour tout niveau. Des séances dynamiques et rythmées pour retrouver votre forme physique et un bien-être général.

Des entraînements en ligne adaptés à vos objectifs

Vous recherchez des sessions de sport pour un objectif de perte de poids, pour une remise en forme, pour un renforcement musculaire, pour un bien-être physique ou pour compléter votre semaine d’entraînement. 
Cet accompagnement avec la plateforme vidéos vous accompagnera dans la réussite de vos objectifs.

Un complément dans votre semaine de coaching

Vous suivez un coaching sportif en salle, à distance ou à domicile. Vous souhaitez compléter votre semaine d’entraînement par des cours de sports qualitatifs et adaptés.

La plateforme vidéo vous accompagnera pendant vos sessions de sport  à la maison, lors de vos déplacements ou pendant vos vacances.

Des séances adaptées pour tous les niveaux

Du débutant à l’expert, la plateforme est adaptée pour tout le monde. Sur chaque session, vous retrouverez plusieurs niveaux de difficulté d’exercices.

Vous pourrez adapter l’exercice selon vos sensations et vos aptitudes physiques.

Des séances avec votre coach

Sur chaque séance, votre coach sportif vous explique et vous démontre les exercices. Nous réalisons ensemble la séance.
Retrouvez vos cours de sport en ligne avec un coach sportif. Votre coach sera là pour vous motiver tout au long des séances.

Vous trouverez vos premières séances de sport gratuites sur la chaine Youtube : « Mathieu Perez, Coach sportif – Préparateur physique« .

Une formule flexible, sans contrainte

L’accès au Studio MP’Online vous donne la possibilité de réaliser votre sport depuis chez vous, à votre domicile, dans votre salon, lors de vos déplacements ou pendant vos vacances. 

Vous pouvez réaliser à tout moment vos cours de sport selon votre organisation et votre motivation. 

C’est vous qui décidez quand et où vous entraîner. Suivez vos cours où que vous soyez.

Un accès illimité

L’accès à vos cours de sport est illimité 24h/24, 7j/7. Vous pouvez effectuer autant de séances que vous le souhaitez.

Accessibilité

Accessible sur tous vos écrans (téléphone, tablette, tv…). Il vous suffit une connexion internet.

Un suivi régulier

Après chaque séance effectuée, vous pourrez m’indiquer vos sensations et ressentis. J’aurai un retour, sur chaque semaine, de vos entraînements effectués. Votre coach vous accompagne pour atteindre vos objectifs.

Abonnement sans engagement

Vous avez un accès au Studio MP’Online par un abonnement sans engagement à 25€/mois (de date en date).
Vous avez un accès illimité aux cours de sport.

Rejoindre la Team M’P

Vous aurez la possibilité de rejoindre la Team du Studio MP’Online par un groupe privé. Un groupe de partage et de motivation.

Team M’P

Témoignages

SIMPLICITE DE LA PLATEFORME

« 1ère Session Online ! Merci Mathieu pour cette bonne séance. Je peux adapter mes séances selon mon planning perso, un suivi au top et l’utilisation de la plateforme est très simple. Je vous le conseille les amis« 

Sandrine.B

MOTIVANT

« TOP, séance validée. Bonne sensation. Content de mon évolution. Excellent support pour garder la motivation »

Nej.M

SPORT A LA MAISON

« Idéal pour faire du sport à la maison, en parallèle aux séances de coaching. De bonnes sensations sur les entrainements. Merci Mathieu de m’avoir sorti du canapé« 

Juliette.B

Les réponses à vos questions

FAQ

Comment se connecter à la plateforme vidéo ?

Suite à votre inscription, vous recevrez un mail avec vos identifiants pour vous connecter à votre espace. Vous aurez à enregistrer votre mot de passe.
Vous aurez la possibilité d’enregrister le lien dans vos favoris pour vous connecter directement via votre téléphonne, tablette, ordinateur, tv.

L'abonnement est-il sans engagement ?

L’abonnement mensuel est de 25€ (date en date).
L’abonnement est sans engagement. Vous avez la possibilité de vous désabonner à tout moment.

L'accessibilité à la plateforme vidéo ?

Vous pouvez vous connecter à tout moment et en illimité.
La plateforme vidéo est accessible 24h/24, 7j/7.

Quels cours de sport proposez-vous ?

Chaque semaine, votre coach vous partage de nouvelles sessions.
Retrouvez vos cours en ligne avec votre coach sportif : des Hiit (entrainement à haute intensité), des circuits training (haut et bas du corps, sangle abdominale et lombaire), des séances de renforcement musculaire, d’étirements..

La durée des séances ?

Des séances de 15 min à 50min. A ce jour, vous pourrez retrouver plus de 70 séances.
Sur la plateforme, vous retouverez plusieurs thématiques de séances, le descriptif de chaque séance est indiqué (durée de la séance, exercices proposés, thème de séance..).
Chaque semaine, votre coach vous partage de nouvelles sessions.

Comment est organisé la plateforme ?

Vous retrouverez plusieurs onglets sur des différentes thématiques (renforcement musculaire haut du corps ; renforcement musculaire haut du corps ; renforcement sangle abdominale et lombaire ; hiit ; étirements ; échauffements ; challenges).

Dans chaque onglet, les séances sont numérotées et décrites (durée de la séance, descriptifs des exercices, les temps de récupération entre les séries et les enchainements, nombre de séries et répétitions…).

Contact

Vous souhaitez plus d’informations sur la plateforme vidéos ? Vous souhaitez vous abonner et retrouver vos cours en ligne avec votre coach sportif ?

Vous pouvez me contacter par téléphone au 06.83.80.58.28 ou par ce formulaire (lien ci-dessous).

Ou remplissez ce formulaire. Réponse sous 48h