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Mathieu Perez, coach sportif sur Dijon
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Atteignez vos objectifs

Vos objectifs

Découvrez plusieurs activités sportives, adaptées à vos objectifs.

Les séances seront évolutives et adaptées selon vos sensations et vos retours de séance.

renforcement musculaire avec le swiss ball en cours de sport

Remise en forme

Retrouvez votre forme physique, votre tonus et dynamisme.
Des séances personnalisées et adaptées à vos objetcifs.

Séance de renforcement musculaire sur un développé couché

Renforcement musculaire

Vous souhaitez vous renforcer, vous tonifier, vous développer.
Des séances individualisées afin de répondre à vos objectifs.

Gainage sur le swiss ball

Perte de poids

Vous souhaitez vous affiner, retrouver votre silhouette et votre confiance en vous.
Passer à l’action et contacter votre coach afin de mettre en place un suivi individualisé en adéquation avec votre état de forme, vos capacités physiques, vos antécédents (médicales ou autre) et à vos objectifs.

renforcement musculaire avec le swiss ball en cours de sport

Remise en forme

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Des séances personnalisées et adaptées à vos objetcifs.

Séance de renforcement musculaire sur un développé couché

Renforcement musculaire

Vous souhaitez vous renforcer, vous tonifier, vous développer.
Des séances individualisées afin de répondre à vos objectifs.

Gainage sur le swiss ball

Perte de poids

Vous souhaitez vous affiner, retrouver votre silhouette et votre confiance en vous.
Passer à l’action et contacter votre coach afin de mettre en place un suivi individualisé en adéquation avec votre état de forme, vos capacités physiques, vos antécédents (médicales ou autre) et à vos objectifs.

Renforcement musculaire en faisant du gainage sur le bosu

Préparation physique

Vous recherchez une préparation physique individualisée afin de répondre à vos objectifs sportifs.
Vous souhaitez vous préparer pour une entrée à un concours ? Vous recherchez une préparation physique avant une compétition ou une saison sportive ?
Une plannification d’entrainement sera mise en place afin d’être prêt le jour J.

Renforcement musculaire avec les sangles trx

Reprise sportive

Vous souhaitez retrouver une condition physique, vous reprendre en main et atteindre vos objectifs.
Votre coach vous accompagne dans votre projet sportif.

Une réathlétisation avec un coach sportif

Réathlétisation

Vous recherchez un suivi afin de retrouver vos sensations suite à une blessure.
En collaboration avec le staff médicale, votre coach vous propose un accompagnement individualisé en fonction de vos objectifs et antécédents médicaux.

Renforcement musculaire en faisant du gainage sur le bosu

Préparation physique

Vous recherchez une préparation physique individualisée afin de répondre à vos objectifs sportifs.
Vous souhaitez vous préparer pour une entrée à un concours ? Vous recherchez une préparation physique avant une compétition ou une saison sportive ?
Une plannification d’entrainement sera mise en place afin d’être prêt le jour J.

Renforcement musculaire avec les sangles trx

Reprise sportive

Vous souhaitez retrouver une condition physique, vous reprendre en main et atteindre vos objectifs.
Votre coach vous accompagne dans votre projet sportif.

Une réathlétisation avec un coach sportif

Réathlétisation

Vous recherchez un suivi afin de retrouver vos sensations suite à une blessure.
En collaboration avec le staff médicale, votre coach vous propose un accompagnement individualisé en fonction de vos objectifs et antécédents médicaux.

Un running dans un parc sur dijon

Running

En complément des séances de renforcement musculaire, votre coach vous accompagne dans vos sorties running.
Vous souhaitez valider 10 km, un semi-marathon, un marathon, votre coach vous prépare pour atteindre vos objectifs de course.

Des conseils nutritionnels pour réussir un poke bowl healthy

Conseils nutritionnels

Avec le suivi sportif, votre coach vous accompagne par des conseils nutritionnels. La nutrition, le rééquilibrage alimentaire sont des points essentiels à aborder pour la réussite de vos objectifs.

Plusieurs idées de recettes saines, équilibrées et goûteuses.

Un running dans un parc sur dijon

Running

En complément des séances de renforcement musculaire, votre coach vous accompagne dans vos sorties running.
Vous souhaitez valider 10 km, un semi-marathon, un marathon, votre coach vous prépare pour atteindre vos objectifs de course.

Des conseils nutritionnels pour réussir un poke bowl healthy

Conseils nutritionnels

Avec le suivi sportif, votre coach vous accompagne par des conseils nutritionnels. La nutrition, le rééquilibrage alimentaire sont des points essentiels à aborder pour la réussite de vos objectifs.

Plusieurs idées de recettes saines, équilibrées et goûteuses.