Coach sportif & Préparateur physique
Je suis Mathieu Perez, coach sportif et préparateur physique diplômé, avec plus de 15 ans d’expérience dans l’entraînement, le coaching et la préparation physique.
Après plusieurs années dans le sport de haut niveau et le coaching à Dijon, j’exerce aujourd’hui à Mandelieu-la-Napoule, Cannes et aux alentours, où j’accompagne principalement des personnes souhaitant perdre du poids, retrouver la forme et reprendre une activité physique régulière.
Mon parcours m’a également amené à accompagner des sportifs dans leur préparation physique, notamment dans le football professionnel.
Aujourd’hui, je propose des accompagnements personnalisés en présentiel ou à distance, avec une approche basée sur l’entraînement, les habitudes alimentaires et un suivi adapté au quotidien de chacun.
🎯 Mon objectif : te proposer un cadre clair, progressif et personnalisé pour t’aider à avancer avec davantage de régularité vers ton objectif.
Un coach sportif diplômé et expérimenté
Passionné de sport depuis mon enfance, je me suis naturellement orienté vers l’entraînement et la préparation physique. Cette passion est progressivement devenue mon métier et m’a permis d’acquérir aujourd’hui plus de 15 ans d’expérience dans le coaching et l’accompagnement sportif.
Titulaire d’un Master 2 STAPS Entraînement et Management du Sport et d’un Diplôme Universitaire en Préparation Physique et Nutrition – option performance sportive, j’ai développé au fil de mon parcours des compétences dans l’entraînement, la préparation physique et l’accompagnement individualisé.
Cette expérience me permet aujourd’hui d’accompagner aussi bien des personnes souhaitant perdre du poids, retrouver la forme ou reprendre une activité physique régulière, que des sportifs souhaitant améliorer leur condition physique et se préparer à un objectif sportif.
🎯 Mon approche repose avant tout sur un accompagnement personnalisé et progressif, adapté au niveau, aux objectifs et au quotidien de chaque personne.
Coaching Perte de poids & Remise en forme
Tu souhaites perdre du poids, retrouver la forme ou reprendre une activité physique régulière ?
Je te propose un accompagnement personnalisé qui tient compte de :
- Ton niveau et ta condition physique
- Tes objectifs
- Tes disponibilités et ton organisation
- Tes éventuelles contraintes physiques
- Ta progression au fil de l’accompagnement
Selon tes préférences et ton quotidien, tu peux choisir d’être accompagné en présentiel à Cannes, Mandelieu et aux alentours, ou à distance.
Coaching personnalisé en présentiel
En présentiel, je te propose des séances personnalisées et progressives, adaptées à ton niveau, ton objectif et ta condition physique.
Les séances peuvent être réalisées :
- À domicile
- En extérieur : parc, plage, bord de mer…
- En entreprise
- Dans ta salle de sport, si celle-ci autorise l’intervention d’un coach extérieur
📍 J’interviens principalement à Cannes, Mandelieu-la-Napoule et aux alentours.
Selon ton objectif, les séances peuvent associer renforcement musculaire, travail cardiovasculaire, circuits training, gainage et exercices fonctionnels.
Nous pouvons également échanger sur tes habitudes alimentaires et ton organisation quotidienne, afin de mettre en place des repères simples et cohérents avec ton objectif.
👉 Découvre mes différentes prestations de coaching en présentiel
Coaching à distance : le programme FitM’P
Tu recherches un suivi à distance pour pouvoir t’entraîner à tout moment, chez toi, en salle, en extérieur ou lors de tes déplacements ?
Avec le programme FitM’P, je te propose un coaching à distance personnalisé pour t’aider à perdre du poids et retrouver la forme, tout en organisant tes entraînements autour de ton quotidien.
Ton accompagnement comprend notamment :
- 🏋️ Un programme d’entraînement personnalisé accessible depuis une application
- 🥗 Des repères alimentaires et ressources pratiques
- 🎯 Des objectifs progressifs adaptés à ta situation
- 📈 Un suivi de ta progression au fil des semaines
- 🤝 Des échanges réguliers avec moi pour ajuster ton accompagnement
Le programme principal se déroule sur 12 semaines. Selon ton profil et ton point de départ, l’objectif de perte de poids peut aller jusqu’à 10 kg sur cette période. Les résultats restent individuels et dépendent notamment de ta régularité et de ton implication.
📸 Voici quelques exemples de séances en présentiel et un aperçu de mon programme FitM’P à distance.
Mes formations en coaching sportif, préparation physique et nutrition
Pour proposer un accompagnement adapté aux différents profils et objectifs, je me forme depuis plus de 15 ans dans les domaines de l’entraînement, de la préparation physique et de la nutrition appliquée au sport.
Voici les principales formations et qualifications qui ont construit mon parcours :
- 2020 — Diplôme Universitaire de Nutrition – option Performance Sportive (STAPS)
- 2016 — Certificat d’Entraîneur Athlétique
- 2011 — Master 2 Entraînement et Management du Sport (STAPS)
- 2010 — Brevet d’État 1er degré – option Football
- 2009 — Master 1 Entraînement et Management du Sport (STAPS)
- 2009 — Diplôme Universitaire de Préparation Physique
- 2008 — Licence Entraînement et Management du Sport
- 2007 — DEUST Animation, Gestion et Développement des Activités Physiques et Sportives (STAPS)
Ces formations constituent la base de mon approche et me permettent d’adapter les entraînements et l’accompagnement en fonction du niveau, de l’objectif et de la progression de chaque personne, qu’il s’agisse de perte de poids, de remise en forme ou de préparation physique.
Mon expérience dans le Coaching & la Préparation physique
Avec plus de 15 ans d’expérience dans l’entraînement, le coaching sportif et la préparation physique, mon parcours m’a permis d’accompagner des profils et des objectifs très différents, du sport de haut niveau à l’accompagnement individuel.
- Depuis fin 2022 — Coach sportif à Mandelieu, Cannes et aux alentours : accompagnements personnalisés en présentiel et à distance autour de la perte de poids, de la remise en forme et de la préparation physique
- 2014 – 2022 — Coach sportif à Dijon : accompagnement en présentiel et à distance en perte de poids, remise en forme et préparation physique
- 2009 – 2017 — Responsable de la préparation athlétique et du suivi des sportifs blessés au Dijon Football Côte-d’Or, auprès d’équipes évoluant notamment en Ligue 1 et Ligue 2
- 2007 – 2009 — Préparation physique au Pôle Espoir Handball et au Centre d’Expertise de la Performance à Dijon
- 2004 – 2016 — Éducateur sportif et entraîneur au sein de clubs et associations sportives
Ces différentes expériences m’ont permis de développer une approche adaptable à des profils variés : personnes débutantes, pratiquants réguliers ou sportifs confirmés, mais également personnes souhaitant reprendre progressivement une activité physique après une période d’inactivité.
Aujourd’hui, cette expérience me permet d’adapter chaque accompagnement à la condition physique, aux objectifs, aux contraintes et à la progression de la personne.
Coach sportif à Cannes, Mandelieu et alentours
Ma méthode et mon accompagnement
Mon accompagnement repose sur une approche personnalisée et progressive, adaptée à ton niveau, tes objectifs et ton quotidien.
Pour un objectif de perte de poids et de remise en forme, nous travaillons principalement autour de trois éléments complémentaires :
- 🏋️ Une activité physique personnalisée, adaptée à ton niveau et à ta progression
- 🥗 Des repères alimentaires simples, sans régime strict
- 📈 Un suivi régulier, pour observer ta progression et ajuster ton accompagnement lorsque cela est nécessaire
Dès le début du coaching, nous faisons le point sur ta situation, tes habitudes, tes disponibilités et tes objectifs afin de construire un accompagnement adapté.
L’objectif n’est pas de rechercher la perfection ni de tout changer du jour au lendemain, mais de mettre progressivement en place une organisation et des habitudes que tu peux intégrer durablement à ton quotidien.
Prêt(e) à démarrer ton accompagnement ?
Tu souhaites perdre du poids, retrouver la forme ou reprendre une activité physique régulière avec un accompagnement personnalisé ?
Que tu recherches un coaching en présentiel à Cannes, Mandelieu et aux alentours, ou un suivi à distance, nous pouvons échanger sur ta situation et voir ensemble la formule la plus adaptée.
📩 Complète le formulaire de contact pour me présenter ton objectif. Je reviendrai vers toi afin de faire le point et d’échanger sur ton accompagnement.