Coach sportif en extérieur
Cannes, Mandelieu et région cannoise
Vous préférez faire du sport en plein air et profiter des espaces extérieurs ?
Vous avez une préférence pour le sport en pleine nature que le sport en salle ?
Vous recherchez un coach sportif en extérieur sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule ou sur la région cannoise ?
Vous avez un objectif de perdre du poids, de retrouver une meilleure forme physique ou pour une préparation physique personnalisée et adaptée à votre discipline sportive ?
Vous souhaitez reprendre le sport et vous avez un besoin d’être accompagné(e), d’être motivé(e) dans votre quotidien pour atteindre ces objectifs ?
Optez pour des sessions en extérieur avec votre coach sportif personnel. Je me déplace sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule et les alentours.
Je propose un accompagnement personnalisé et adapté à ces objectifs de perte de poids, de remise en forme ou pour une préparation physique individualisée.
Le coaching en extérieur
Vous appréciez faire du sport en plein air. Les espaces naturels pour la pratique d’une activité physique sont nombreux dans le département : le massif de l’Estérel, la forêt du Grand Duc, les plages au bord de la mer, les parcs et les installations sportives. Un environnement propice au sport nature.
Une passion pour le sport et la nature. Découvrez mon accompagnement de coaching et profitez d’un entrainement en extérieur. Un suivi sur mesure adapté à vos objectifs physiques et sportifs.
Nous nous donnons rendez-vous sur un même lieu sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule, Mougins et les alentours.
Je me déplace avec mon matériel sportif (trx, corde ondulatoire, tapis de sol, haltères, kettlebell, corde à sauter, élastiques…).
Un terrain infini pour faire du sport
La séance de coaching en plein air
La séance de coaching comprend :
- L’échauffement afin d’attaquer la séance dans de bonnes conditions.
- La séance : une séance personnalisée en fonction de vos objectifs, de vos antécédents médicaux, de vos capacités physiques et de votre état de forme. Les séances sont variées et évolutives.
- Le retour au calme soit par des étirements légers, stretching (souplesse, mobilité), de l’auto-massage par les rouleaux de massage ou par des exercices de respiration et de détente. Ce moment est l’occasion de faire un bilan sur la séance et d’échanger sur vos sensations, de se projeter sur votre semaine sportive et sur votre plan d’action.
– Pour une perte de poids et remise en forme :
La séance de coaching se déroule pendant une heure. Selon vos attentes et vos aptitudes physiques, je pourrai vous proposer plusieurs formes d’entraînements (circuits training, hiit, boxe training, cardio-training, trx training…).
Des séances adaptées à vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
– Pour une préparation physique individualisée :
Selon vos objectifs physiques et sportifs, nous planifierons votre programme d’entrainement et nous dégagerons un plan d’entrainement afin que vous soyez prêt physiquement pour votre compétition ou votre reprise de championnat.
Selon vos préférences et votre organisation, il sera possible de varier les lieux d’entrainement (en extérieur, en salle de sport, à domicile).
Si vous souhaitez compléter vos entrainements à ceux que vous avez en club, je propose également une préparation physique annuelle. Avec votre accord, je prendrai contact avec vos coachs, votre entraineur principal pour que nous puissions échanger sur votre préparation, sur vos entrainements afin d’avancer ensemble vers vos objectifs. Un travail d’équipe.
Un bon moment de sport en pleine nature avec un coach sportif personnel.
Avec ses nombreux espaces naturels, Mandelieu-la-Napoule et le département nous offrent des endroits magnifiques pour pratiquer le sport en plein air.
Il sera possible de varier le lieu de nos coachings (sessions en extérieur, à domicile ou salles de sport).
Un coaching sur mesure
Une méthode de coaching individualisée
Bilan forme
Avant de commencer les sessions de coaching, nous ferons un bilan complet pour mieux comprendre vos attentes, votre niveau de motivation, ainsi que votre situation actuelle. Cette étape me permettra de définir vos objectifs spécifiques et d’établir un plan d’action sur mesure visant à atteindre ces objectifs de manière efficace et rapide.
Détermination des objectifs
Nous fixerons ensemble ce plan d’action en intégrant des objectifs simples et réalisables à valider chaque semaine.
Nous aborderons également vos préférences alimentaires afin de connaitre vos habitudes nutritionnelles.
Espace de coaching
Par l’accès à votre espace de coaching personnel et à votre « cahier de suivi », vous aurez la possibilité d’indiquer et de suivre vos évolutions physiques et sportives, ainsi que vos nouvelles habitudes mises en place.
Ce suivi personnalisé sera un véritable moteur pour votre progression, vous donnant la motivation nécessaire pour valider chaque semaine votre plan d’action. Vous pourrez ainsi constater vos progrès au fil des semaines.
Coaching sportif et nutritionnel
Ce suivi sportif et nutritionnel est entièrement personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques. En plus de nos séances en extérieur et selon la formule choisie, vous aurez accès à un programme d’entraînement via votre espace de coaching. Des séances filmées, d’une durée de 20 à 40 minutes, compléteront nos sessions en extérieur et vous permettront de maintenir une régularité dans vos activités sportives sur la semaine.
Le programme d’entraînement personnel est conçu en harmonie avec nos sessions de sport en plein air, afin de garantir une cohérence et une progression adaptées à vos objectifs.
Concernant la nutrition, vous trouverez dans votre plateforme de coaching une méthodologie vous permettant de comprendre et de créer vos repas de manière équilibrée et adaptée à vos objectifs, sans restriction. Chaque semaine, vous aurez accès à une variété de recettes saines et gourmandes pour diversifier vos repas tout en restant en accord avec vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Ce suivi complet et sur mesure vous permettra de progresser et d’adopter de nouvelles habitudes saines pour votre bien-être général.
Application personnelle
Vous bénéficierez d’un accès à une application personnelle et à un espace de coaching où vous trouverez du contenu, des conseils et des astuces chaque semaine.
Vous recevrez un plan d’action détaillé, spécialement conçu pour vous permettre de progresser de manière cohérente et adaptée à vos objectifs. Selon la formule choisie, ce plan inclura des sessions d’entraînement supplémentaires, venant compléter vos activités sportives hebdomadaires et favorisants ainsi une régularité dans vos exercices physiques.
En plus des programmes d’entraînement, vous aurez également accès à du contenu riche et instructif sur la nutrition et le bien-être.
Votre implication et vos retours réguliers seront essentiels pour la réussite de vos objectifs. Je vous solliciterai pour me faire part de vos impressions après chaque session d’entraînement et de vos observations concernant les contenus liés à la nutrition et au développement personnel. Grâce à ces retours, je serai en mesure de vous offrir un suivi encore plus adapté vers l’atteinte de vos objectifs.
Résultats
Mon principal objectif est de vous accompagner et de vous motiver à maintenir une pratique sportive régulière tout en mettant en place de bonnes habitudes au niveau nutritionnel et dans vos activités quotidiennes.
En rejoignant mon accompagnement de coaching, nous viserons à augmenter vos dépenses énergétiques totales en prenant en compte votre métabolisme de base et vos activités quotidiennes, tout en créant un léger déficit calorique pour favoriser une perte de poids progressive et saine.
Mon approche personnalisée vous permettra de retrouver une confiance en vous et d’obtenir des résultats concrets.
Pour vous assurer de la qualité de mon accompagnement, je vous propose une garantie satisfait ou remboursé. Cela signifie que si vous suivez mon processus d’accompagnement et que vous ne constatez aucun résultat, je vous rembourserai intégralement.
Cette garantie reflète ma confiance en l’efficacité de mon accompagnement sur mesure.
Mon engagement est de vous aider à atteindre vos objectifs de manière réaliste et durable. Vous pouvez compter sur moi pour vous motiver tout au long du coaching.
Découvrez mon coaching sportif et nutritionnel
Séance personnalisée sans engagement
Suite à notre bilan forme, nous planifierons ensemble une première séance de sport en extérieur, spécialement adaptée à vos objectifs et en tenant compte de votre niveau sportif actuel et de vos antécédents médicaux.
Cette séance d’une heure comprendra un échauffement, la session d’entraînement proprement dite, ainsi qu’un retour au calme. Elle vous permettra de vivre une expérience concrète de mon accompagnement de coaching.
Cette première séance est entièrement personnalisée et sans engagement. Elle est proposée au tarif de 40€ (* des frais kilométriques peuvent s’appliquer en fonction de la distance).
Après cette session découverte, si vous décidez de poursuivre avec mon accompagnement, nous établirons ensemble votre plan d’action et fixerons les premiers objectifs.
Je suis convaincu que cette approche personnalisée vous aideront à atteindre vos objectifs de manière efficace et durable.
N’hésitez pas à me contacter pour réserver votre séance découverte dès maintenant.
Sport en extérieur
Mon accompagnement coaching
- Perte de poids et remise en forme :
Je vous propose un accompagnement sur mesure sur une période de 90 jours. La durée du suivi peut être ajustée selon vos besoins.
Ce programme vise à instaurer de bonnes habitudes sportives et nutritionnelles. Pendant 12 semaines (ou plus), je serai à vos côtés au quotidien pour vous aider à atteindre vos objectifs et réaliser une transformation physique et mentale significative.
Ma garantie de résultats s’applique en suivant mon process d’accompagnement (garantie satisfait ou remboursé).
- Préparation physique personnalisée :
En fonction de vos objectifs sportifs et physiques à atteindre, nous élaborerons un programme d’entraînement sur mesure. Que ce soit pour une compétition sportive ou une échéance particulière, je vous accompagnerai dans votre préparation physique afin d’optimiser vos performances.
Mon approche est entièrement personnalisée et adaptée à vos besoins spécifiques.
Découvrez plus précisément ma méthode de coaching et les différentes formules en physique (coaching à domicile, en extérieur, en entreprise) ou à distance.
Ensemble pour atteindre vos objectifs
Témoignages coaching
Voici quelques témoignages de mes coachés qui ont choisi de faire appel à mes services de coaching et qui ont partagé leur expérience :
RÉSULTATS
“Séance de coaching très professionnelle, Mathieu allie exigence et plaisir. Des exercices divers et variés qui peuvent se dérouler dans différents lieux (en salle de sport, en extérieur, à la plage), à toute heure de la journée (disponibilité).
Résultats garantis au vu de la qualité et des connaissances sportifs et alimentaires que proposent Mathieu.
Je recommande vivement !«
PROFESSIONNEL
“Mathieu est très professionnel, sympathique et à l’écoute. Il nous encourage à donner le meilleur de nous-mêmes dans une bonne ambiance.
Les exercices et les séances d’entraînement sont variés, les efforts progressifs et les résultats sont au rendez-vous !
Merci Mathieu pour ton accompagnement. «
ATTENTIF
“Mathieu est extrêmement professionnel, attentif à chacun, réactif et désireux que nous puissions atteindre nos objectifs. L’intensité des entrainements est progressive et adaptée. Sur ces six mois, j’ai perdu plusieurs kilos, gagné en endurance et je me suis tonifiée. Je suis fière de moi.
Je recommande sans hésitation. Un très grand merci, Mathieu, pour ces séances parfaitement adaptées ! «
Avant / Après Transformation
résultats
Voici quelques résultats de mes coachés qui ont choisi de faire appel à mes services de coaching et qui ont obtenu des changements significatifs dès le premier mois de leur accompagnement.
Je m’engage à offrir un accompagnement sur mesure pour permettre à chacun d’atteindre ses objectifs de manière progressive et durable.
Coaching sportif en plein air ~ Alpes-Maritimes
Prise de rendez-vous
avec votre coach sportif
Vous souhaitez plus de précisions sur le suivi et sur le déroulement des séances de sport en extérieur ?
Vous recherchez un coach sportif personnel en extérieur sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule ou sur la région cannoise.
Vous souhaitez un accompagnement personnalisé et adapté avec un coach.
Chaque séance sera conçue pour répondre à vos objectifs et vous permettre de vous dépasser tout en prenant du plaisir dans votre pratique physique et sportive.
Si vous souhaitez un suivi personnalisé et adapté avec un coach professionnel, n’hésitez pas à me contacter.
Vous pouvez remplir le formulaire de contact ci-dessous ou me joindre directement par téléphone au 06.83.80.58.28. Je m’engage à vous répondre dans les 48 heures.