Coach sportif en extérieur
Cannes, Mandelieu
et Région cannoise
Vous préférez faire du sport en plein air et profiter des espaces extérieurs ?
Vous avez une préférence pour le sport en pleine nature que le sport en salle ?
Vous recherchez un coach sportif en extérieur sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule et sur la région cannoise ?
Vous avez un objectif de perdre du poids et de remise en forme ?
Vous souhaitez reprendre le sport et vous avez un besoin d’être accompagné(e), d’être motivé(e) dans votre quotidien pour atteindre ces objectifs ?
Optez pour des sessions en extérieur avec votre coach sportif personnel. Je me déplace sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule et les alentours.
Je propose un accompagnement personnalisé et adapté à ces objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Le coaching en extérieur
Vous appréciez faire du sport en plein air. Les espaces naturels pour la pratique d’une activité physique sont nombreux dans le département : le massif de l’Estérel, la forêt du Grand Duc, les plages au bord de la mer, les parcs et les installations sportives. Un environnement propice au sport nature.
Une passion pour le sport et la nature. Découvrez mon accompagnement de coaching et profitez d’un entrainement en extérieur. Un suivi sur mesure adapté à vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Nous nous donnons rendez-vous sur un même lieu sur Cannes, Mandelieu et les alentours.
Je me déplace avec mon matériel sportif (trx, corde ondulatoire, haltères, kettlebell, corde à sauter, élastiques…).
Un terrain infini pour faire du sport
La séance de coaching en plein air
La séance comprend :
- L’échauffement afin d’attaquer la séance dans de bonnes conditions.
- La séance : une séance personnalisée en fonction de vos objectifs, de vos antécédents médicaux, de vos capacités physiques et de votre état de forme. Les séances sont variées et évolutives.
- Le retour au calme soit par des étirements légers, stretching (souplesse, mobilité), de l’auto-massage par les rouleaux de massage ou par des exercices de respiration et de détente. Ce moment est l’occasion d’échanger sur vos sensations de la séance, se projeter sur votre semaine sportive et sur le plan d’action.
La séance de coaching se déroule pendant une heure. Selon vos objectifs et vos aptitudes physiques, je pourrai vous proposer plusieurs formes d’entraînements (circuits training, hiit, boxe training, cardio-training, trx training…). Des séances adaptées à vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Un bon moment de sport en pleine nature avec un coach sportif personnel.
Avec ses nombreux espaces naturels, Mandelieu et le département nous offrent des endroits magnifiques pour pratiquer le sport en plein air.
Il sera possible de varier le lieu de nos coachings (sessions en extérieur, à domicile ou salles de sport).
Un coaching sur mesure
Une méthode de coaching individualisée
Bilan forme
Nous ferons un premier bilan afin de connaître vos attentes, votre motivation, votre situation actuelle et définir ainsi vos objectifs. Nous déterminerons le plan d’action à mettre en place dans le but de répondre à vos objectifs et d’avoir rapidement des premiers résultats.
Détermination des objectifs
Nous fixerons ensemble ce plan d’action en intégrant des objectifs simples et réalisables à valider chaque semaine.
Nous échangerons également sur vos préférences alimentaires.
Espace de coaching
Par l’accès à votre espace de coaching et votre « cahier de suivi », vous pourrez indiquer et suivre vos évolutions physiques et sportives et vos nouvelles habitudes installées.
Ce suivi vous boostera et vous motivera à valider chaque semaine votre plan d’action.
Coaching sportif et nutritionnel
Ce suivi sportif et nutritionnel est totalement sur mesure. En parallèle à nos sessions en extérieur et en vous connectant à votre application, vous aurez accès à un programme d’entrainement personnalisé. Des séances filmées de 20 à 40 min qui viendront compléter votre semaine. L’objectif sera d’amener une certaine régularité dans vos activités sportives.
Ce programme d’entraînement personnel est adapté avec nos sessions de sport en plein air.
Sur le plan nutritionnel, vous retrouverez dans votre plateforme de coaching, une méthodologie pour comprendre et créer vos repas sans restriction, adaptée à vos objectifs. Vous aurez accès à des recettes saines et gourmandes. Je vous partagerai de nombreux conseils en rapport avec ces objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Application personnelle
Vous aurez accès à une application et à une plateforme personnelle. Vous trouverez un plan d’action sur chaque semaine, des entrainements qui viendront compléter votre semaine, du contenu autour de la nutrition et du bien-être.
Par cet espace, je vous demanderai de me faire des retours réguliers après chaque session, sur les contenus autour de la nutrition et du développement personnel. Je serai derrière vous pour vous motiver afin de valider ce plan d’action.
Résultats
Mon objectif est de vous accompagner et vous motiver à être régulier dans votre pratique sportive et d’installer de bonnes habitudes au niveau nutritionnel et dans vos activités quotidiennes. L’objectif sera d’augmenter vos dépenses énergétiques totales (métabolisme de base ; activités quotidiennes) et créer un léger déficit calorique.
Vous retrouverez une confiance en vous et des résultats. Je vous garantis des résultats en suivant mon process d’accompagnement (garantie satisfait ou remboursé).
Découvrez mon coaching sportif et nutritionnel
Séance découverte et sans engagement
À la suite du bilan forme, nous ferons une première séance de sport en extérieur, adaptée à vos objectifs et en prenant en compte votre passé sportif, votre état de forme actuel et vos antécédents de santé.
Une séance d’une heure composée d’un échauffement, de la séance et d’un retour au calme. Cette séance vous permettra de vous rendre compte de mon accompagnement de coaching.
Une première séance sans engagement et entièrement sur mesure. Cette séance découverte est proposée à 40€ (* frais kilométriques peuvent se rajouter).
Suite à cette première séance et si vous souhaitez suivre mon accompagnement, nous fixerons votre plan d’action et les objectifs de la première semaine du programme « perte de poids et remise en forme« . Sous 48h après cette session découverte, je vous enverrai vos accès à votre espace de coaching.
Sport en extérieur
Mon accompagnement coaching
Je propose un accompagnement sur mesure sur 90 jours. Ce programme vous permettra d’installer de bonnes habitudes sportives, alimentaires et un changement dans votre mode de vie.
Je vous accompagne dans votre quotidien et sur 12 semaines (ou plus) pour vous permettre de valider ces objectifs et obtenir un réel changement physique et mental.
Je vous garantis des résultats en suivant mon process d’accompagnement (garantie satisfait ou remboursé).
Découvrez plus précisément ma méthode de coaching et les différentes formules en physique (à domicile, en extérieur, en entreprise) ou à distance.
Ensemble pour atteindre vos objectifs
Témoignages coaching
Je vous partage plusieurs témoignages de mes coachés qui ont fait appel à mes services de coaching et qui m’ont accordé leur confiance.
RÉSULTATS
» Mathieu Perez est un professionnel de sport et de la santé d’une qualité exceptionnelle.
J’ai pratiqué toutes sortes de sport en salle de 7 à 47 ans, et sur les deux dernières années de préparation physique, avec lui, ma progression santé, cardio, musculaire, a été impressionnante.
Son écoute, sa modestie, sa gentillesse en font un accompagnateur privilégié de tous vos objectifs. Il s’adaptera aux niveaux les plus avancés tout commet aux débutants. «
PROFESSIONNEL
» Mathieu est très professionnel, sympathique et à l’écoute. Il nous encourage à donner le meilleur de nous-mêmes dans une bonne ambiance.
Les exercices et les séances d’entraînement sont variés, les efforts progressifs et les résultats sont au rendez-vous !
Merci Mathieu pour ton accompagnement. «
ATTENTIF
» Mathieu est extrêmement professionnel, attentif à chacun, réactif et désireux que nous puissions atteindre nos objectifs. L’intensité des entrainements est progressive et adaptée. Sur ces 6 mois, j’ai perdu plusieurs kilos, gagné en endurance et je me suis tonifiée. Je suis fière de moi.
Je recommande sans hésitation. Un très grand merci, Mathieu, pour ces séances parfaitement adaptées ! «
Avant / Après Transformation
résultats
Je vous partage plusieurs résultats de mes coachés (mensurations et pesées) qui ont fait appel à mes services de coaching et qui m’ont accordé leur confiance.
Des résultats visibles dès le premier mois de mon accompagnement.
Coaching sportif en plein air ~ Alpes-Maritimes
Prise de rendez-vous
avec votre coach sportif
Vous souhaitez plus de précisions sur le suivi et sur ces séances de sport en extérieur ?
Vous recherchez un coach sportif personnel en extérieur sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule et sur la région cannoise ?
Vous souhaitez un accompagnement personnalisé et adapté avec un coach ?
Vous pouvez me contacter par ce formulaire de contact ou par téléphone au 06.83.80.58.28. Je répondrai à votre demande sous 48h.