Coach sportif Préparation physique
Vous souhaitiez vous préparer physiquement avant une compétition, développer vos capacités spécifiques à votre discipline, ou simplement améliorer vos performances sportives ?
Vous recherchez un préparateur physique diplômé pour vous accompagner à atteindre ces objectifs ?
Avec mon accompagnement et entrainements sur mesure, adaptés à votre niveau, vos objectifs et vos besoins, nous mettrons en place une préparation physique spécifique à votre activité. Je prendrai en compte vos antécédents sportifs, votre état de forme actuel, ainsi que vos objectifs personnels pour vous proposer un plan d’action personnalisé.
Par ma passion du sport, du football, de la préparation physique et par mon expérience, je vous accompagne dans votre projet sportif afin d’atteindre vos objectifs.
Une préparation physique individualisée
Mon objectif est de vous amener à un niveau athlétique optimal à l’approche d’une compétition, d’une épreuve sportive, d’une nouvelle saison. Nous fixerons et nous validerons ensemble le plan d’action et la planification.
Développer vos qualités physiques
Développement des qualités propres à votre discipline (endurance, force, vitesse, explosivité, résistance…) en jouant sur les paramètres d’intensité et de volume.
Prévention des blessures
– Par la mise en place d’un protocole d’échauffement spécifique
– Par une évaluation et une adaptation de la charge de travail
– Par la mise en place d’un travail prophylactique (proprioception)
– Par la gestion avant et après efforts (nutrition, hydratation, sommeil, récupération)
Optimiser votre performance dans votre discipline
Des entrainements variés et adaptés à votre activité sportive (travail de pliométrie, d’endurance, de fractionner, de coordination, d’appui, d’agilité…).
Préparation physique Football
Par mon expérience dans la préparation physique en centre de formation et en club de football, nous fixerons ensemble le plan d’entrainement sur mesure, adapté à vos attentes et vos objectifs spécifiques liés au football.
Vous souhaitez vous préparer physiquement avant d’attaquer la période de préparation physique avec votre club, de vous tenir en forme lors des périodes de trêves ou compléter vos entrainements en club avec une préparation physique individualisée ?
Les sessions de préparation physique sont entièrement individualisées et adaptées à vos besoins spécifiques.
Selon vos objectifs, nous adapterons les lieux d’entrainements pour vous offrir une préparation physique diversifiée et stimulante : terrain de football (avec et sans ballon), entrainement dans le sable, salles de sport, forêts et parcs.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de plus d’informations sur mon accompagnement ou si vous souhaitez fixer un premier rendez-vous pour commencer votre préparation physique spécifique au football. Je serai ravi de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et physiques.
Pour en savoir sur mon parcours et mon expérience, rendez-vous sur la page de mon site « Votre Coach« .
Prestations Préparation physique
Vous retrouvez plusieurs possibilités de coaching. Il est possible d’alterner entre des sessions à la maison, au studio de fitness et en plein air. Choisissez celle qui répond à vos besoins et préférences :
- à votre domicile
- en extérieur
- à votre salle de sport
- au sein de votre entreprise
Je me déplace sur Cannes, Le Cannet, Mandelieu-la-Napoule et les alentours (Alpes-Maritimes), avec mon matériel sportif (sangle de suspension, corde ondulatoire, haltères, kettlebell, corde à sauter, élastiques…).
Découvrez ces prestations :
Préparation physique à domicile
Vous recherchez à faire du sport à votre domicile et être accompagné(e) pendant votre session de sport.
Je vous rejoins à votre domicile pour des séances individualisées et adaptées à vos objectifs.
Préparation physique en extérieur
Vous préférez faire du sport en plein air et profiter des espaces extérieurs.
Je vous propose des entrainements personnalisés en extérieur. Je me déplace sur Cannes et son agglomération. Nous nous donnons rendez-vous sur un même lieu (stade, plage, piste d’athlétisme, parcs et jardins…).
Préparation physique en entreprise
Je me déplace au sein de votre entreprise avec mon matériel sportif et je vous propose un entraînement adapté à vos objectifs.
Une préparation physique sur mesure
Une planification individualisée et adaptée à votre situation actuelle, à vos aptitudes physiques, à vos antécédents, à votre discipline et à vos échéances sportives.
Bilan Forme et Évaluations physiques
Nous ferons un point précis sur vos objectifs et votre situation actuelle. Ces évaluations me permettront d’orienter la préparation physique.
Planification et Plan d'action
Nous planifierons les semaines d'entrainement en rapport à vos échéances sportives, au calendrier des compétitions. Nous validerons ensemble ce plan d'action.
Préparation physique
En rapport avec vos objectifs, je vous propose un programme d'entrainement individualisé et adapté à votre discipline. Nous avancerons ensemble sur chaque séance, sur chaque semaine jusqu'à l'approche de la compétition. Les entrainements débutent par un échauffement et se terminent par un retour au calme (étirements, mobilité…).
Conseils nutritionnels
Afin d'optimiser votre préparation physique, je vous apporterai des conseils alimentaires répondant à vos besoins nutritionnels sur la période d'entrainement, en compétition ou en phase de récupération.
Suivi régulier
Chaque semaine, nous aurons des échanges en physique ou par téléphone. Vous n’êtes plus seul(e) face à vos objectifs. On est ensemble pour atteindre vos objectifs. Un travail d'équipe.
Je reste disponible 7J/7 pour répondre à vos questions.
Débutons ensemble votre préparation physique
Témoignages Préparation physique
Je vous partage plusieurs témoignages de mes coachés qui ont fait appel à mes services de préparation physique et qui m’ont accordé leur confiance.
RÉSULTATS
“Mathieu Perez est un professionnel de sport et de la santé d’une qualité exceptionnelle.
J’ai pratiqué toutes sortes de sport de 7 à 47 ans, et sur les deux dernières années de préparation physique, avec lui, ma progression santé, cardio, musculaire, a été impressionnante.
Son écoute, sa modestie, sa gentillesse en font un accompagnateur privilégié de tous vos objectifs. Il s’adaptera aux niveaux les plus avancés tout comme aux débutants. «
PROFESSIONNEL
« Mathieu m’a accompagné sur la pré-saison sur une préparation physique spécifique football. Par son expérience et ses connaissances dans la préparation physique et dans le football, j’ai commencé la préparation avec mon club dans de très bonnes dispositions physiques.
Cette préparation sur un mois et demi avec Mathieu m’a permis de me tenir en forme et améliorer ma condition physique.
Les entrainements sont très variés, des sessions physiques avec et sans ballon.
D’autres joueurs et athlète ont également validé leur préparation physique avec Mathieu.
Merci pour ton professionnalisme. Merci coach ! »
EXPERTISE
Adepte de la course à pied et plus particulièrement de l’aventure Marathonienne, j’ai été contraint d’arrêter la compétition suite à deux interventions chirurgicales des hernies inguinales gauche et droite. La reprise des entraînements s’est vite avérée très traumatisante physiquement !!! La rencontre avec Mathieu m’a permis malgré mes idées préconçues de coureur à pied… de mettre un terme à mes douleurs et de retrouver un équilibre musculaire complet, grâce à son coaching personnalisé. Six mois après, je suis de nouveau opérationnel et me sens encore mieux physiquement qu’avant, grâce aux conseils apportés sur les différents exercices de renforcement musculaire par notre coach, mais également sur les échanges et l’hygiène de vie en général, pour se maintenir en forme. Alors Mathieu, je te dis un grand merci pour ton professionnalisme, ta bonne humeur, ta patience, car il en faut pour supporter Mr et Mme. On ne lâche rien et merci pour ta diversité. À recommander aux personnes qui ont envie de changer de vie. »
Profitez de l’avance immédiate de crédit d’impôt pour votre préparation physique à domicile
Coach sportif agréé service à la personne
Vos cours de gym peuvent être déduis de vos impôts. Bénéficier d’une préparation physique individualisée, personnalisée directement à votre domicile. Les cours de sport à domicile font partie des services à la personne et peuvent être proposés par des coachs agréés.
En faisant appel à un coach sportif personnel à domicile, vous bénéficiez d’un plafond annuel de 12 000 euros. Il peut être majoré selon plusieurs conditions.
En tant qu’adhérent à une coopérative de Service à la personne (agréée SAP), vous pouvez profiter d’une réduction de 50% sur le montant des sessions à domicile grâce à l’avance immédiate de crédit d’impôt. Ce service vous permet de ne payer que la moitié du coût des sessions.
Retrouvez plus de précisions sur cette coopérative et sur son fonctionnement en visitant leur site web. Ils vous expliqueront en détail comment bénéficier de cet avantage fiscal tout en profitant d’un coaching sportif à domicile.
Préparation physique personnalisée
Tarif Coaching
Je vous invite à me contacter pour discuter de votre projet sportif et de vos objectifs de manière plus détaillée. En fonction de ces informations, je pourrai vous proposer un devis adapté à vos besoins.
Mon objectif est de vous offrir un accompagnement sur mesure pour vous permettre d’atteindre vos objectifs sportifs et physiques.
Préparation physique Cannes – Côte d’Azur
Prise de rendez-vous
avec votre coach sportif
Vous souhaitez plus de précisions sur mon accompagnement et sur le suivi en préparation physique ?
Vous souhaitez une préparation physique individualisée et adaptée à votre discipline ?
Vous avez un objectif de perte de poids et de remise en forme ?
Vous recherchez un coach sportif personnel sur Cannes, Mandelieu-la-Napoule et la région cannoise ?
Vous pouvez me contacter par ce formulaire de contact ou par téléphone au 06.83.80.58.28.
Je répondrai à votre demande sous 48h. Si vous pouviez me communiquer le jour et les horaires durant lesquels vous souhaitez être appelé.