Cours de sport collectifs plein air Mandelieu Cannes
Tu veux pratiquer une activité sportive dans une ambiance conviviale tout en profitant du grand air ?
Mes cours collectifs en plein air à Mandelieu-la-Napoule combinent renforcement musculaire et cardio, avec ou sans matériel : haltères, kettlebells, élastiques, sangles TRX et exercices au poids du corps.
Chaque séance te permet d’améliorer ta condition physique, de te renforcer et de te dépenser tout en profitant de l’énergie du groupe.
Que ton objectif soit de te remettre en forme, de perdre du poids ou simplement de pratiquer une activité physique régulière dans un cadre agréable, les séances sont accessibles à différents niveaux et les exercices sont adaptés à chacun.
💡 Tu peux également compléter ces séances collectives par un coaching personnalisé individuel, selon tes objectifs et tes besoins.
Pourquoi rejoindre un cours de sport collectif en plein air à Mandelieu ?
Pratiquer une activité physique en groupe permet de profiter de l’énergie collective tout en bénéficiant d’un encadrement adapté.
Ces séances de sport en plein air te permettent de :
💪 Travailler le renforcement musculaire avec des exercices variés
❤️ Alterner renforcement et cardio au cours de la séance
👊 Bénéficier de l’encadrement d’un coach sportif expérimenté
🤝 Profiter de la motivation et de la dynamique du groupe
🌳 T’entraîner en plein air dans un cadre agréable
📍 Lieu : Plage Robinson ou Parc de l’Argentière – Mandelieu-la-Napoule
⏱ Durée : 1 heure
🅿️ Parking gratuit à proximité
Coach sportif & Préparateur Physique (06)
Un entraînement complet et dynamique en plein air à Mandelieu
Chaque séance collective comprend :
- Un échauffement progressif et un travail de mobilité
- Des exercices de renforcement musculaire pour l’ensemble du corps
- Des formats variés associant cardio et renforcement : circuit training, cross training, HIIT…
- Des exercices avec ou sans matériel : haltères, kettlebells, élastiques, sangles TRX et poids du corps
- Un retour au calme en fin de séance
🎯 L’objectif : améliorer ta condition physique, développer ton cardio, renforcer l’ensemble du corps et travailler ta mobilité dans un environnement agréable, au bord de la mer ou dans un parc.
➡️ Pour aller plus loin, tu peux consulter l’expertise de l’Inserm sur l’activité physique.
Cours collectifs de sport en plein air adaptés à tous les niveaux
Que tu sois débutant(e) ou déjà sportif(ve), tu peux participer à mes cours collectifs de sport en plein air.
Chacun progresse à son rythme grâce à des exercices modulables : travail au poids du corps, charges légères ou accessoires, avec une intensité adaptée au niveau et aux capacités de chacun.
👥 Groupes limités à 12 participants pour conserver un accompagnement de qualité.
💬 Une ambiance conviviale et dynamique, propice à la motivation et au plaisir de s’entraîner en groupe.
Cours collectif de fitness en extérieur
Comment participer à un cours collectif ?
– Horaires et lieux de tes séances collectives à Mandelieu :
📅 Tous les lundis à 18h45
📍 Plage Robinson (en face du kiosque n°1 « La Palmeraie ») ou Parc de l’Argentière à Mandelieu-la-Napoule
Le lieu exact est communiqué à l’avance.
– Équipement à prévoir pour la séance
- Tapis de sol
- Serviette
- Bouteille d’eau
- Motivation et bonne humeur
– Comment s’inscrire à une séance ?
📞 06 83 80 58 28 (appel ou SMS)
📩 Ou directement via le formulaire de contact du site
Je confirme ton inscription avant la séance.
– Tarifs et réservation des séances collectives :
💰 15 € par personne et par séance – paiement sur place ou en ligne.
Entrainement en groupe en plein air – Côte d’Azur
Avis sur mes cours collectifs en plein air
Découvre les témoignages de celles et ceux qui ont participé à mes cours collectifs en plein air et partagent leur expérience.
COACHING INDIVIDUEL & COLLECTIF
“Merci Mathieu de nous avoir proposé ces sessions collectives en complément de nos cours en individuel ensemble. Cette formule de coaching (individuel et collectif) a totalement répondu à mes attentes. Je recommande Mathieu pour son professionnalisme et sa bonne humeur au quotidien. Résultats garantis.“
PROFESSIONNEL
“Les entrainements en groupe créent une atmosphère dynamique où nous nous soutenons mutuellement. J’ai non seulement perdu du poids, mais j’ai également gagné en confiance et en énergie. C’est une expérience que je recommande à tous. Merci Mathieu de nous partager ton énergie et ta motivation. Un super coach ! “
MOTIVANT
“Un coach compétent et des entrainements variés. J’ai pris beaucoup de plaisir à suivre ses sessions de coaching. J’ai ressenti de jolis progrès sur mon endurance et ma tonicité. Merci pour tout. Mathieu vous apportera également des précieux conseils sur la nutrition. Merci pour tout coach. Tu vas nous manquer. “
Coaching en présentiel & à distance
Tu recherches un accompagnement plus personnalisé ?
En complément des cours collectifs, je propose également des séances de coaching individuelles, adaptées à ton niveau, à tes objectifs et à ton organisation.
🏠 Coaching à domicile : je me déplace directement chez toi avec le matériel nécessaire pour une séance adaptée à tes objectifs.
🌳 Coaching en extérieur : profite d’un accompagnement individuel en plein air à Mandelieu, Cannes et aux alentours.
💻 Coaching à distance : retrouve tes séances directement dans l’application et bénéficie d’un suivi personnalisé où que tu sois.
👤 Tu souhaites en savoir plus sur mon parcours et mon expérience ?
Découvre ton coach, Mathieu Perez, coach sportif et préparateur physique.
Mathieu Perez – Coach sportif dans les Alpes-Maritimes (06)
Rejoins ton cours de sport collectif en plein air
Envie de pratiquer une activité physique régulière dans une ambiance conviviale ?
Rejoins mes cours collectifs en plein air à Mandelieu, organisés à la Plage Robinson ou au Parc de l’Argentière selon les séances.
📅 Tous les lundis à 18h45
👥 12 participants maximum
💰 15 € par personne et par séance
Pour réserver ta place ou obtenir plus d’informations, contacte-moi directement par téléphone au 06 83 80 58 28 ou via le formulaire.