Ensemble pour atteindre vos objectifs
Ma méthode de coaching
Depuis une dizaine d’années, j’accompagne des femmes et des hommes à perdre du poids, à retrouver une meilleure forme physique et une confiance en eux.
Je vous aide à atteindre ces objectifs grâce à des entrainements adaptés et un suivi nutritionnel sans privation.
C’est ensemble que nous allons atteindre vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Vous êtes peut-être dans cette situation aujourd’hui ?
- Vous avez essayé plusieurs régimes miracles, qui jouent clairement sur votre moral et sur votre santé ?
- Vous ne supportez plus votre poids et votre physique ?
- Vous faites sans arrêt le yoyo avec votre poids ?
- Vous vous imposez des restrictions très fortes pour « essayer » de perdre du poids et retrouver une silhouette tonique ?
- Vous n’arrivez pas à vous motiver seul(e) et vous lâchez très rapidement ?
- Vous n’avez pas de plan d’action ni de méthodes pour atteindre vos objectifs ?
- Vous en avez marre de ne pas obtenir les résultats désirés ?
- Vous ne profitez plus des moments avec vos ami(e)s et votre famille ?
Découvrez ma méthode de coaching et mon accompagnement :
Je propose un accompagnement sur mesure sur 90 jours. Ce programme vous permettra d’installer de bonnes habitudes sportives, alimentaires et un changement dans votre mode de vie.
Je vous accompagne dans votre quotidien et sur 12 semaines (ou plus) pour vous permettre de valider ces objectifs et obtenir une réelle transformation physique et mentale.
Ce plan d’action vous permettra d’installer de bonnes habitudes sportives, alimentaires et un changement dans votre mode de vie.
Chaque semaine, nous ferons un point précis sur ces objectifs et sur votre évolution. Je serai derrière vous pour atteindre et valider ces objectifs.
Je vous garantis des résultats en suivant mon process d’accompagnement (garantie satisfait ou remboursé).
Vous retrouvez plusieurs possibilités de coaching pour répondre à ces objectifs de perte de poids et de remise en forme :
– par un coaching en physique (à votre domicile, en extérieur, en salle de sport, au sein de votre entreprise)
– par un coaching à distance et en ligne
Concernant les cours de sport à domicile, vous pouvez bénéficier de l’avance immédiate de crédit d’impôt et d’une réduction de -50% sur les coûts de ces séances à la maison. Vous retrouvez plus de précisions sur la page du site sur le crédit d’impôt.
Coaching sportif :
Un programme d’entraînement adapté et personnalisé à vos objectifs de perte de poids et de remise en forme, à vos capacités sportives, à votre état de forme.
Chaque semaine, vous retrouverez un plan d’action et des objectifs à valider. Je serai derrière vous pour vous accompagner et vous motiver à les atteindre.
Coaching nutritionnel :
Sur le plan nutritionnel, vous retrouverez dans votre plateforme de coaching, une méthodologie pour comprendre et créer vos repas sans restriction. Vous aurez accès à des recettes saines et gourmandes. Je vous partagerai de nombreux conseils en rapport avec ces objectifs de perte de pois et de remise en forme.
Des idées de recettes que vous pourrez retrouver dans votre espace membre :
Une méthode qui vous permettra de :
Je vous aide à perdre du poids, à retrouver une meilleure forme physique et à atteindre vos objectifs, sans suivre de régimes, sans vous priver !
Un coaching sportif et nutritionnel sur mesure
Vous retrouvez plusieurs formules d’accompagnement de coaching :
Coaching sportif à Cannes et région cannoise
Vous recherchez un coach sportif pour un suivi à votre domicile, en extérieur, à votre salle de sport ?
Ou pour une intervention au sein de votre entreprise auprès de vos salariés, dirigeants, managers ?
Je me déplace sur Cannes, le Cannet, Mandelieu-la-Napoule et les alentours (Alpes-Maritimes).
Coaching sportif à distance et en ligne
Vous recherchez un coach sportif à distance et en ligne, avec un suivi personnalisé et adapté à vos objectifs de perte de poids et de remise en forme ?
Bilan forme
Nous ferons un premier bilan afin de connaître vos attentes, votre motivation, votre situation actuelle et définir ainsi vos objectifs.
Nous déterminerons le plan d’action à mettre en place dans le but de répondre à vos objectifs et d’avoir rapidement des premiers résultats.
Plan d'action & Objectifs
Nous déterminerons ensemble vos premiers objectifs en rapport avec ce plan d’action. Des objectifs simples et réalisables à valider chaque semaine.
Nous verrons également l’organisation du coaching en fonction de la formule choisie (coachings en physique sur Cannes et dans la région cannoise ou par un coaching à distance et en ligne).
Coaching sur mesure
À la suite de notre appel (dans les 48h), vous aurez accès à un espace membre avec votre plan d’action de la première semaine.
Vous retrouverez du contenu autour de la nutrition et vos premières sessions de sport adaptées à vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Dans le cas où vous partez sur un coaching en physique, ces sessions de sport viendront compléter la ou les sessions effectuées ensemble.
Le suivi est totalement individualisé et sur mesure.
Séance personnalisée
Coaching en physique ou à distance : les sessions sont personnalisées et adaptées à vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Des trainings efficaces pour brûler un maximum de calories et de gras tout en vous tonifiant.
Vous trouverez des entrainements sous différentes formes : Hiit et circuits training, du renforcement musculaire sur le haut et bas du corps, sur la sangle abdominale, des sessions de gainage.
Des enchainements poly-articulaires où l’objectif sera de cibler un maximum de chaines musculaires et tout en jouant sur le cardio.
Sur les sessions à distance, vous pourrez les réaliser depuis chez vous (avec ou sans matériel) et à tout moment dans votre semaine. Il vous suffit d’une connexion wifi.
Conseils nutritionnels
Sur le plan nutritionnel, vous retrouverez dans votre plateforme de coaching, une méthode pour comprendre et créer vos repas sans restriction, adaptée à vos objectifs. Vous aurez accès à des recettes saines et gourmandes.
L’objectif sera de mettre en place des journées équilibrées tout en gardant cette notion de plaisir dans votre quotidien.
Nous verrons ensemble ce qu’est le concept de la balance énergétique négative. L’objectif sera de créer un très léger déficit calorique : Dépenses énergétiques journalières > Apports caloriques journaliers.
Chaque semaine, vous retrouverez dans votre espace membre, du contenu autour de la nutrition, des recettes healthy. Vous pourrez vous préparer des repas sains et gourmands. Je vous partagerai de nombreux conseils en rapport avec ces objectifs de perte de poids et de remise en forme.
Suivi Poids, Mensurations & Habitudes installées
Chaque mois, nous ferons un bilan sur vos mensurations, sur votre poids, sur vos habitudes installées sur ce mois, sur vos évolutions sportives et physiques.
Nous fixerons de nouveaux objectifs.
Nous avancerons étape par étape, sans pression ni frustration.
Suivi régulier
Après chaque séance, je vous demanderai de me faire un retour sur vos sensations et ressentis.
Dans votre espace membre, vous pourrez me partager vos retours, mais également vos progrès, vos performances sportives, vos victoires !
Je m’assure chaque semaine que votre plan d’action et vos objectifs sont validés. Je suis avec vous sur les séances et pendant tout le long du suivi.
Chaque semaine, nous aurons des échanges en physique ou par message ou téléphone. Vous n’êtes plus seul(e) face à vos objectifs.
Un travail d’équipe. On est ensemble pour atteindre vos objectifs.
Je reste disponible 7J/7 pour répondre à vos questions.
Résultats
Vous retrouverez une motivation, une dynamique, une confiance en vous et des résultats.
Mon objectif est de vous accompagner, de vous motiver à être régulier(e) dans votre pratique sportive, à valider chaque semaine votre plan d’action, vos objectifs.
Cette nouvelle motivation vous boostera à faire du sport plus régulièrement et à mettre en place de bonnes habitudes dans votre quotidien.
Je vous garantis des résultats en suivant mon process d’accompagnement (garantie satisfait ou remboursé).
Découvrez mon coaching sportif et nutritionnel
Séance découverte et sans engagement
À la suite du bilan forme et selon la prestation de coaching choisie, nous ferons une première séance de sport ensemble, adaptée à vos objectifs et en prenant en compte votre passé sportif, votre état de forme actuel, vos antécédents de santé et votre situation actuelle.
Une séance d’une heure composée d’un échauffement, de la séance et d’un retour au calme (stretching, mobilité). Cette séance vous permettra de vous rendre compte de mon accompagnement de coaching.
Une première séance sans engagement et entièrement sur mesure. Cette séance découverte est proposée à 40€ (* frais kilométriques peuvent se rajouter).
Suite à cette première séance et si vous souhaitez suivre mon accompagnement, nous fixerons votre plan d’action de la première semaine du programme « perte de poids et remise en forme« .
Ensemble pour atteindre vos objectifs
Témoignages coaching
Je vous partage plusieurs témoignages de mes coachés qui ont fait appel à mes services de coaching et qui m’ont accordé leur confiance.
PÉDAGOGIE
« Toujours à l’écoute, avec des exercices variés, Mathieu allie pédagogie, bienveillance et rigueur pour atteindre nos objectifs. Un super coach.«
PROFESSIONNEL
« Mathieu est très professionnel et maitrise parfaitement son coaching ,il sait parfaitement me motiver sur des exercices parfois difficiles.
Un suivi après séance et des conseils pour la récupération et en bonus Mathieu me coach également en nutrition.
Je recommande vivement. »
ATTENTIONNÉ
« Super coach !!! Attentionné, attentif, à l’écoute et très professionnel, Mathieu a su répondre à mes attentes.
Les coachings étaient adaptés à mon niveau et Mathieu prend toujours de vos nouvelles après les séances selon vos ressentis. Il s’adapte à vous et c’est génial ! Le programme de 3 mois passe très vite, les sessions de sport sont très agréables. Mathieu vous aide également avec votre alimentation et vous donne tout les bons conseils pour un bon équilibre alimentaire.
Je remercie Mathieu de son professionnalisme, sa gentillesse et son écoute pour ses 3 mois. »
Transformation physique Avant / Après
résultats
Je vous partage plusieurs résultats de mes coachés (mensurations et pesées) qui ont fait appel à mes services de coaching et qui m’ont accordé leur confiance.
Des résultats visibles dès le premier mois de mon accompagnement.
Coach sportif ~ Alpes-Maritimes
Prise de rendez-vous
avec votre coach
Vous souhaitez plus de précisions sur mon accompagnement et sur le coaching en physique ou à distance ?
Vous recherchez un coach sportif personnel sur Cannes, sur Mandelieu-la-Napoule et dans la région cannoise ?
Ou un coach en ligne et à distance ?
Vous pouvez me contacter par ce formulaire de contact ou par téléphone au 06.83.80.58.28. Je répondrai à votre demande sous 48h.